Le lieu

Votre salle de sport privée et exclusive avec un nombre de membres limités afin d'y trouver une ambiance intimiste, chaleureuse et amicale. Votre bien être est notre priorité. L'esprit loft d'un grand appartement, des salles de douche privées avec un confort comme chez soi. Un espace pour faire une pause autour d'un thé, un café ou des dégustations de jus, smoothies et recettes healthy.

Bootcamps

OMNIA – est une nouvelle offre pour le "Functional Training" proposant des possibilités infinies dans de nombreuses configurations d'entraînement – renforcement musculaire, endurance, stabilité, souplesse, coordination et vitesse. Notre coach vous guidera pendant 50 minutes afin de vous pousser plus loin que vous ne le feriez seul.

Full Body & Boxing – L'utilisation du TRX, Kettlebell, Bosu, RIP Trainer, élastiques se mixeront autour du boxing cardio. Durant 50 minutes, l'intensité varie pour vous amener à atteindre vos objectifs, qu'ils soient de perte de poids, de renforcement musculaire, de gain d'endurance, le tout dans un esprit fun.

Kids Bootcamps – Pour les enfants à partir de 8 ans, ils se dépenseront de manière ludique et amusante pendant 45 minutes. Le but étant d'améliorer leur coordination, leur donner l'envie de faire du sport, de se défouler et de bouger en toute sécurité.

Personal training

Un entraînement personnalisé d'une heure, selon vos désirs et besoins. Nos coachs sont spécialisés dans plusieurs domaines tel que le Pilates, Functional Training, Boxing, Yoga, Weight Training, Stretching/Mobility, Circuit Training.

 

Cardio – Strength training

Un espace dédié à votre remise en forme avec les dernières machines TechnoGym, nous vous proposons un équipement complet pour vos entraînements.
Les coachs sont présents afin de vous donner des programmes personnalisés et un suivi selon vos envies et objectifs.

My
My

Diplômé de l'université de physiothérapie de Québec et de la Fédération Internationale de Sports Aérobic et Fitness de Versoix, le sport a toujours eu une place importante dans ma vie. J’ai eu l’occasion de faire de la compétition à haut niveau en karaté, et boxe anglaise. Pendant 3 ans, j’ai suivi un entrainement intensif de boxe Thaï en Thaïlande et eu l’opportunité de participer au championnat.

Quel que soit votre âge et votre condition physique, vos objectifs sont une perte de poids, une remise en forme, une amélioration de vos performances, la tonification de votre silhouette, je mets à votre disposition mes 20 ans d'expérience de Personal Trainer afin de vous permettre d’atteindre votre objectif.

J’établis avec vous un programme personnalisé pouvant comporter des cours privés ou collectifs ainsi que des conseils en alimentation en fonction de vos besoins:
Stretching, Posture, Yoga, Relaxation, Remise en forme, Gym pour enfants et Adolescents: hyperactivité, coordination, motricité, surcharge pondérale.

Private
Private

Having lived in Mexico, New York, and Miami, I finally made my home in Geneva 10 years ago. Despite my career in interior design, I’ve always been interested in health and fitness. My move to Geneva brought me the opportunity to fall in love with Pilates, leading to certify myself to teach. I, then, became a coach in a personal training center for 7 years under the supervision of a master trainer in fitness. Currently at MPG since opening its doors in October 2014.

I speak English, Spanish, and French.

After a detailed first meeting with clients, we then begin the journey together to reach their individual goals.

Specialized in: HIIT, Pilates, Boot camps, Strength and core strength training, Postural exercises, Weight loss, Stretching, General nutrition

Gym
Gym

Vous pratiquez une activité sportive en tant qu'amateur ou pro et désirez améliorer vos performances ?
Je vous accompagne grâce à une planification précise en fonction de votre discipline sportive et des diverses échéances à respecter (Force - Vitesse - Puissance - Masse - Volume - Explosivité - Aérobie - Fréquence - Appuis - Coordination - Motricité).

Vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier ou alléger votre silhouette ?
Je vous guide vers vos objectifs pour que vous vous sentiez mieux. Un suivi spécifique est réalisé en fonction de votre état de forme du moment, afin d'éviter blessures et surcharge de travail (possibilité de suivi et programmes à distance).

Etude de cas via méthode F.M.S (certifié), exercices correctifs dans le but d'améliorer l'amplitude, la posture, la souplesse, la stabilité et ainsi la performance sportive.

My

Diplômé de l'université de physiothérapie de Québec et de la Fédération Internationale de Sports Aérobic et Fitness de Versoix, le sport a toujours eu une place importante dans ma vie. J’ai eu l’occasion de faire de la compétition à haut niveau en karaté, et boxe anglaise. Pendant 3 ans, j’ai suivi un entrainement intensif de boxe Thaï en Thaïlande et eu l’opportunité de participer au championnat.

Quel que soit votre âge et votre condition physique, vos objectifs sont une perte de poids, une remise en forme, une amélioration de vos performances, la tonification de votre silhouette, je mets à votre disposition mes 20 ans d'expérience de Personal Trainer afin de vous permettre d’atteindre votre objectif.

J’établis avec vous un programme personnalisé pouvant comporter des cours privés ou collectifs ainsi que des conseils en alimentation en fonction de vos besoins:
Stretching, Posture, Yoga, Relaxation, Remise en forme, Gym pour enfants et Adolescents: hyperactivité, coordination, motricité, surcharge pondérale.

Private

Having lived in Mexico, New York, and Miami, I finally made my home in Geneva 10 years ago. Despite my career in interior design, I’ve always been interested in health and fitness. My move to Geneva brought me the opportunity to fall in love with Pilates, leading to certify myself to teach. I, then, became a coach in a personal training center for 7 years under the supervision of a master trainer in fitness. Currently at MPG since opening its doors in October 2014.
I speak English, Spanish, and French.
After a detailed first meeting with clients, we then begin the journey together to reach their individual goals.

Specialized in: HIIT, Pilates, Boot camps, Strength and core strength training, Postural exercises, Weight loss, Stretching, General nutrition

Gym

Ancien sportif de haut niveau, je me suis orienté vers le personal training suite à un voyage en Nouvelle Zélande en 2007, puis vers la préparation physique et la réathlétisation (Prévention des blessures/Mobilité).
Vous pratiquez une activité sportive en tant qu'amateur ou pro et désirez améliorer vos performances ?
Je vous accompagne grâce à une planification précise en fonction de votre discipline sportive et des diverses échéances à respecter (Force - Vitesse - Puissance - Masse - Volume - Explosivité - Aérobie - Fréquence - Appuis - Coordination - Motricité).
Vous souhaitez perdre du poids, vous tonifier ou alléger votre silhouette ?
Je vous guide vers vos objectifs pour que vous vous sentiez mieux. Un suivi spécifique est réalisé en fonction de votre état de forme du moment, afin d'éviter blessures et surcharge de travail(possibilité de suivi et programmes à distance).
Etude de cas via méthode F.M.S (certifié), exercices correctifs dans le but d'améliorer l'amplitude, la posture, la souplesse, la stabilité et ainsi la performance sportive.

My Private Gym

Chemin Frank-Thomas, 32
1208 Genève

Lundi-vendredi: 7h30-20h00
Samedi-dimanche: 9h00-16h00

 +41 22 700 12 10

 info@myprivategym.ch

 Tarifs

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